さつま揚げ（棒天・天ぷら）の比較・選び方｜具と日持ちの違い

この4つの中での違い：具はたこと紅生姜です。100gあたり300円は4点の中でいちばん高い数字です。原材料に着色料（赤3）が書かれているのも、4点の中でこの1点だけです。

• 150g×1本で450円、日持ちは約1か月。
• 1個（150g）あたりの栄養成分は、176kcal、たんぱく質17.4g、脂質1.5g、炭水化物23.1g、食塩相当量2.1gです。
• アレルギー表示は小麦・卵・さけ・大豆です。
• そのままでも、レンジやフライパン、トースターなどで温めても食べられると書かれています。

この4つの中での違い：具はえびと油脂加工品（植物油脂・醸造酢・卵・ゼラチン・食塩・砂糖・香辛料）、玉ねぎ、ねぎです。食塩相当量2.6gは4点の中でいちばん多い数字です。

• 150g×1本で440円。100gあたり293.33円、賞味期限は約1か月です。
• 熱量は1個183kcal。脂質5.2g・食塩相当量2.6gで、たんぱく質は10.5g、炭水化物は23.4gです。
• アレルギーにかかわる原材料は、小麦・卵・えび・大豆・さけ・りんご・ゼラチンを「一部に含む」という表記です。

この4つの中での違い：熱量170kcal、食塩相当量1.9gは、どちらも4点の中でいちばん少ない数字です。たんぱく質18.2gは4点の中でいちばん多くなります。単品の3点の中では、値段もいちばん低い420円です。

• 150g×1本で420円。100gあたりは280円で、賞味期限の表記は約1か月。
• 1本の熱量170kcalに対して、たんぱく質は18.2g。脂質1.9g・炭水化物19.8g・食塩相当量1.9gと書かれています。
• 具はえびとねぎ。小麦・卵・えび・さけ・大豆を一部に含むと書かれています。

この4つの中での違い：3個セットはこの1点だけで、100gあたり233.33円は4点の中でいちばん低い数字です。そのかわり、賞味期限は約5日で、ほかの3点の約1か月よりずっと短くなります。熱量218kcalと脂質9.6gは、4点の中でいちばん多い数字です。

• 150g×3個で1,050円。1個あたり350円です。
• 1個の食塩相当量は2.5g、たんぱく質は9.5g、炭水化物は23.2gです。
• 具はじゃがいも、バター、山芋、青のり、塩胡椒。原材料の表記には「一部に小麦・卵・乳成分・大豆・さけ・やまいもを含む」とあります。